COMERCIOS ALCALA

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CICLO DE CONFERENCIA DE LA XIV JORNADAS INFORMATIVAS SOBRE FIBROMIALGIA


CONFERENCIA “LA HIGIENE DEL SUEÑO” IMPARTIDA POR D. ANTONIO RUIBERRIZ DE TORRES, MÉDICO DE FAMILIA, DEL CENTRO DE SALUD D. PAULINO GARCÍA DONAS.

Durante la jornada han participado cerca de 150 personas, que han conocido diferentes técnicas para aliviar los dolores.

LA PRESIDENTA DE LA ENTIDAD ALCALAREÑA, ANA
VANNERAU, JUNTO AL CONFERENCIANTE
El salón de actos del Centro de Servicios Sociales Comunitarios del Ayuntamiento de la Ciudad, acoge la I Conferencia de estas Jornadas Informativas que tienen lugar hasta el 10 de mayo, organizada por la Asociación de Fibromialgia Alcalá, que finalizará con la lectura del manifiesto sobre el Día Mundial de la Fibromialgia, que tendrá lugar en la Plaza Callejón del Huerto.

Una jornada que ha contado con una participación de 150 personas, que se han dado cita para tener mayores conocimientos acerca de La Higiene en el Sueño. Una conferencia impartida por D. Antonio Ruiberriz de Torres, Médico de Familia, del Centro de Salud D. Paulino García Donas. Bajo una excelente ponencia, los asistentes han conocido, diversos aspectos. La educación en higiene del sueño consiste en un conjunto de medidas que ayudarán al paciente a identificar los factores conductuales, ambientales y de estilo de vida que pueden dificultar su sueño.

De esta manera con la higiene del sueño se orienta a la población a aplicar medidas que faciliten el sueño y a evitar conductas o situaciones que impidan su concreción. La higiene del sueño comprende, fundamentalmente, la limitación del uso de cafeína, nicotina y alcohol etílico; además, contempla aspectos relacionados con la ingesta alimentaria, el ejercicio físico, la siesta y el ambiente del dormitorio.

Ana Vannereau, presidenta de la Asociación alcalareña, ha comentado “a través de dicha conferencia hemos adquirido grandes conocimientos para lograr hábitos de sueño más adecuados que faciliten el dormir”.